Côte-d'Or, Doubs, Jura & Saône-et-Loire

    Formation Gestes et Postures — Prévention des TMS

    Les troubles musculo-squelettiques représentent la première cause de maladie professionnelle reconnue en France. Manutentions répétitives, postures contraignantes, travail statique prolongé : les facteurs de risque sont présents autant à l'atelier qu'au bureau. La formation gestes et postures de Marie² Formations donne à vos équipes les clés pour comprendre le fonctionnement du dos, adopter les bons appuis et organiser leur poste de travail. Elle se déroule dans vos locaux, sur vos charges et vos équipements réels, pour un transfert immédiat sur le terrain. Marie² Formations intervient en Côte-d'Or (21), Doubs (25), Jura (39) et Saône-et-Loire (71), à Dijon, Beaune, Montbard, Besançon, Dole et Chalon-sur-Saône.

    Présentation de la formation

    La session associe des notions d'anatomie accessibles à des exercices pratiques de manutention et d'échauffement.

    L'option personnalisation ajoute une visite et une étude des postes de travail en amont, afin de construire des mises en situation totalement adaptées à votre activité.

    Chaque stagiaire repart avec des repères simples applicables dès le lendemain, ainsi qu'un mémo illustré.

    Objectifs pédagogiques selon le module choisi

    • Comprendre le fonctionnement du dos, des articulations et les mécanismes des TMS
    • Identifier les situations de travail à risque
    • Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
    • Aménager son poste de travail, assis comme debout
    • Intégrer l'échauffement et les étirements dans la journée de travail

    Public concerné

    • Personnel de production, de logistique et de manutention
    • Agents de propreté, de restauration et d'entretien
    • Personnel administratif et travail sur écran
    • Aides-soignants et personnel d'aide à la personne

    Prérequis

    • Aucun prérequis. La formation est accessible à tous les salariés, quel que soit leur poste.

    Durée et sessions

    Formation gestes et postures 4h
    Option personnalisation (étude des postes) 3h

    Modalités pratiques

    • Intra-entreprise, dans vos locaux et sur vos postes réels
    • Session de 5 à 10 stagiaires
    • Délai d'accès : 2 à 4 semaines après validation du devis
    • Tarifs : à partir de 85 € HT par stagiaire — option personnalisation 250 €
    • Accessibilité aux personnes en situation de handicap : cliquez ici

    Déroulement de la formation

    1. 1Option : visite préalable et observation des postes de travail
    2. 2Séquence théorique interactive avec supports illustrés
    3. 3Ateliers pratiques de manutention sur vos charges
    4. 4Analyse collective des postes et propositions d'amélioration
    5. 5Évaluation continue et remise de l'attestation de fin de formation

    Méthodes d'évaluation

    Mises en situation au poste, évaluation continue, attestation de fin de formation.

    Compétences acquises

    • Manipuler des charges en préservant son dos et ses articulations
    • Repérer et signaler un poste de travail à risque
    • Régler son poste de travail de manière ergonomique
    • Adopter une routine d'échauffement et d'étirement

    Formation initiale et recyclage

    Un rappel tous les deux à trois ans, ou lors d'un changement de poste ou d'équipement, permet de maintenir les bons réflexes.

    Questions fréquentes

    La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?

    Le Code du travail impose de former les salariés exposés à la manutention manuelle de charges aux gestes et postures adaptés, ainsi qu'aux risques encourus.

    Convient-elle au travail de bureau ?

    Oui. Une variante est consacrée au travail sur écran : réglage du siège, hauteur d'écran, alternance des postures et micro-pauses.

    Que comprend l'option personnalisation ?

    Une visite de site et une étude des postes de travail réalisées en amont, qui permettent d'adapter les exercices et de formuler des préconisations concrètes.

    Combien de temps dure la session ?

    La formation se déroule sur une demi-journée de 4 heures, à laquelle peuvent s'ajouter 3 heures d'étude de postes.

    Faut-il une tenue particulière ?

    Une tenue de travail habituelle et des chaussures adaptées suffisent, car les exercices reproduisent les gestes réels du poste.

    Besoin d'une formation en Côte-d'Or ?

    Marie² Formations vous accompagne pour sécuriser vos équipes à Dijon et en Bourgogne. Devis gratuit, intervention en Côte-d'Or (21), Doubs (25), Jura (39) et Saône-et-Loire (71).